Hablemos de prioridades!

¿Dedicamos tiempo a las cosas importantes del día a día?

Según nuestro estudio, “el 90% de los hogares españoles consideran que pueden mejorar aspectos del cuidado bucodental de su familia”

Para ayudaros hemos elaborado un manual de recomendaciones #FamiliasDeOtraPasta con el que cuidar la salud bucodental de toda la familia, porque #LasCariesImportan.

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La guía definitiva contra las caries

¡Aprendemos a cepillarnos los dientes en familia!


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El calendario de los dientes

¡Lavarse bien los dientes tiene premio con nuestro calendario! Colorea cada diente cada vez que te los cepilles.

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Calendario de cepillado

¡Crear una rutina de cepillado en los más pequeños de la casa es fácil con este calendario de tres semanas!

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¡Diviértete con Fluocaril!

Cuidar de nuestra sonrisa, cepillarse los dientes y prevenir las caries es divertido.

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El juego de la memoria


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Pinta Sonrisas

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Juego Adivina mi sonrisa


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Ficha Dientes de lech

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#LasCariesImportan

El ritmo de vida moderno nos ha cambiado. Nuestras rutinas se han acelerado en una continua conciliación entre las responsabilidades profesionales y las del hogar.

Ante este escenario nace Familias de otra Pasta: una iniciativa de Fluocaril España que persigue conocer los hábitos de cuidado bucodental de las familias españolas con el fin de ofrecer un programa de buenas prácticas, que ayuden a todos los miembros de la familia, a lucir una sonrisa sana, devolviendo a las caries la importancia que tienen, porque #LasCariesImportan.

El estudio

Entramos en el hogar de más de 600 familias españolas con hijos de entre 2-12 años, para estudiar cómo es su rutina bucodental, con el fin de ayudaros a cuidar de vuestra sonrisa y la de toda vuestra familia.

6 malas prácticas en el cuidado bucodental de las familias españolas según nuestro estudio #FamiliasDeOtraPasta

  • El 57% de los hogares españoles dedican menos de 1 minuto y medio en el cepillado dental; y el 47% usan técnicas de cepillado incorrectas.

  • Solo la mitad de las familias españolas complementan su cepillado dental con un enjuague bucal de flúor, y tan solo 1 de cada 10 familias lo usa de manera diaria, una única vez al día.

  • 1 de cada 4 niños se cepilla los dientes una vez al día, y más del 50% de los padres afirman no dedicar tiempo a revisar el cepillado dental de sus hijos.

  • En 9 de cada 10 hogares españoles algún miembro de la familia ha sufrido caries, siendo en un 41% de los casos niños, y en un 87% adultos.

  • En el 63% de las familias algún miembro ha sufrido sangrado de encías, la dolencia más común.

  • Más del 90% de las familias españolas consideran que podrían mejorar varios aspectos relacionados con el cuidado bucodental en su hogar.
Padre e hijo Fluocaril

¿Cómo es nuestra rutina de cepillado?

Más de la mitad de las familias españolas no saben cepillarse los dientes. No tienen una técnica de cepillado, y dedican menos de 1 minuto y medio a limpiarse los dientes. Además, solo 2 de cada 10 familias se cepillan los dientes 3 veces al día. El resultado, unos dientes sucios.

El estrés del día a día y la rutina, es determinante para observar que 4 de cada 10 hogares españoles se cepillan los dientes en función de cómo se sienten en ese momento.

Chica cepillado dientes

Cuando un adulto tiene prisa, tiende a cepillarse los dientes con más fuerza, y cuando está cansado o tranquilo, se los limpia más despacio. Además, el 10% de los adultos consideran que a mayor fuerza en el cepillado mayor limpieza dental, un error que podría derivar en un grave problema de encías.

¡En la mayoría de los hogares españoles se ha sufrido alguna molestia relacionada con las encías, siendo el sangrado de encías la dolencia más común, en 6 de cada 10 personas!

Y si una familia considera que tiene poco tiempo para cepillarse los dientes, cuando hablamos de productos que complementan esta limpieza, la atención es aún menor: solamente la mitad de las familias españolas completan su cepillado dental con un enjuague bucal con flúor, y de estos, tan solo 1 de cada 10 lo usa de manera diaria, una única vez al día.

“Cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor puede reducir la caries dental hasta en un 50% en los niños, en comparación con sólo cepillarse una vez”

Descubre más sobre como hacer un buen cepillado con Cepillito y la Señora Cepillo
¡Acompáñalos en su aventura!
 

 

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¿Qué es el Flúor y cómo ayuda a nuestros dientes?

El Flúor es un elemento natural que trabaja reforzando la barrera natural de nuestros dientes, el esmalte. Su uso, es fundamental para cuidar de nuestra salud bucodental, ya que nos ayuda a prevenir la aparición de caries.

Científica Fluocaril

¿Qué significa que Fluocaril usa una fórmula bi-fluorada?

Cuando el resto de productos del mercado solo utilizan un tipo de flúor entre sus ingredientes, Fluocaril utiliza la combinación única del Sodium Fluoride y el Sodium Monofluorophosphate, produciendo una acción inmediata del flúor y prolongando su efecto.

Además, si necesitas un aporte extra de Flúor, Fluocaril 250 mg contiene el doble de Flúor que un producto normal (145 mg) que, además de su eficacia clínicamente probada en la prevención de caries, restaura la erosión temprana del diente.

Si te preocupa cómo el Flúor afecta a nuestra salud, haz clic aquí y resuelve todas tus dudas.

¿Has pensado cómo tu alimentación puede afectar a tus dientes?

Si la limpieza es importante, cuidar nuestra alimentación también lo es.

El consumo de azúcar es una práctica habitual en las familias españolas: 8 de cada 10 niños consumen alimentos altos en azúcar con frecuencia, de los cuales el 15% lo hace varias veces al día. ¿Sabías que la placa bacteriana fusionada con este azúcar es muy corrosiva para nuestro esmalte?

Dentista Fluocaril

En la actualidad, las caries son cada vez más frecuentes y normales. 9 de cada 10 hogares españoles reconocen que al menos algún miembro de la familia ha sufrido caries, ¡siendo los niños un 41% de estos casos!

A medida que aumenta la edad de los padres y sus hijos, aumenta el número de personas que han tenido caries en su hogar. Además, la incidencia de caries es mayor en los niños cuando los padres afirman que el trabajo no les permite conciliar.

Por otro lado, el estudio nos revela que los padres que no trabajan afirman poder dedicarles más tiempo a la higiene dental de sus hijos. Es por ello que, la falta de tiempo, vuelve a ser un problema para el cuidado bucodental de la familia.

Recomendaciones

Más del 90% de las familias españolas consideran que pueden mejorar aspectos del cuidado bucodental de su familia. Por ello, hemos elaborado un manual de recomendaciones #FamiliasDeOtraPasta para ayudar a cuidar la salud bucodental de toda la familia, porque #LasCariesImportan.

¡Descárgate nuestra guía definitiva contra las caries, y el calendario de los dientes, y convierte en un juego el cepillado dental!

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La guía definitiva contra las caries

¡Aprendemos a cepillarnos los dientes en familia!


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El calendario de los dientes

¡Lavarse bien los dientes tiene premio con nuestro calendario! Colorea cada diente cada vez que te los cepilles.

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Manual de Recomendaciones #FamiliasDeOtraPasta
Recomendaciones cepillado dental

Cepillado dibertido
  • Tiempo de cepillado y frecuencia.
    Cepíllate los dientes durante 2-3 minutos después de cada comida, 3 veces al día.
    Tras el cepillado, utiliza otros productos que completen la limpieza. El uso de un enjuague bucal con flúor es imprescindible para llegar donde el cepillo no llega, dejando nuestra sonrisa limpia y protegida contra las caries.

  • Técnicas de cepillado.
    Utiliza la denominada técnica de Bass modificada, esto es:
    · Se coloca el cepillo en un ángulo de 45º en la unión del diente con la encía, luego se realiza un movimiento horizontal. Este movimiento favorece la eliminación de placa bacteriana.
    · Luego se complementa con un ligero movimiento rotatorio desde la zona de masticación hacia la encía.
    · A continuación, para la cara interna de los incisivos superiores e inferiores, se cepilla verticalmente con el cepillo.
    · Por último, la superficie de masticación de los molares y premolares se cepilla por medio de movimientos horizontales hacia adelante y atrás.

  • El cepillo de dientes: dureza y cambio.

Desde Fluocaril te recomendamos que, para prevenir el desgaste de las encías y el esmalte, utilices siempre un cepillo de dientes de dureza suave. Además, es mejor utilizar un cepillo de fibras sintéticas, y el cabezal tiene que tener una forma redondeada: alcanzan  más fácilmente todos los rincones de tu boca, y son menos agresivos con las encías.

Para los niños, elige un cepillo de dientes a su medida, es decir, un cepillo de dientes pequeño. Y asegúrate de que sus cerdas sean suaves.

Cómo enseñar a los más pequeños

Enseñar a los niños
  • Cepíllate con ellos los dientes.
    Es importante que entienda que igual que se lavan la cara cada mañana, o se ponen el pijama para dormir, después de cada una de las comidas principales del día hay que dedicar unos minutos a cepillarse correctamente los dientes.

  • Explícales por qué es importante cepillarse los dientes cada día.
    Nuestros hijos deben interiorizar lo que pasa dentro de su boca. Si son pequeños, la mejor forma es contándoles un cuento que les explique qué sucede en el interior de nuestra boca cuando no nos lavamos los dientes correctamente.

  • Enséñales las técnicas de cepillado más eficaces.
    Lavarse los dientes no es mover el cepillo dentro de nuestra boca de manera aleatoria, sin control ni sentido. Hacer esto es igual que no hacer nada y tiene unos efectos negativos en su salud bucodental.

¿Cómo puedes enseñarle?

Primero elige una posición:

-       Frente a un espejo.
-        Enfrentados cara a cara.

A continuación, explica por separado los 3 movimientos: vertical, horizontal y circular. Lo ideal es combinar estos tres movimientos durante el cepillado. De esta forma llegaremos más fácilmente a todos los rincones de nuestros dientes.

Si percibes que se aburre durante el cepillado, puedes proponerle que cada día elija una canción: normalmente, éstas suelen durar entre 2-3 minutos, ¡el tiempo perfecto para una limpieza eficaz! Mientras suena la música, vuestra coreografía será el cepillo de dientes. ¡A bailar!

  • Ayúdale si es necesario.

Si tu hijo aún es pequeño, y para asegurar una limpieza eficaz, cepilla los dientes de tu hijo antes de terminar.
 

Cuidando tu alimentación proteges tus dientes

 

Cuida tu alimentación

 

  • Limita los dulces.

A todos, pero especialmente a los niños, les gustan los alimentos dulces ¡sobre todo entre horas! Establece un horario, no solo para tus hijos, sino para toda la familia, que permita reducir el consumo de comidas azucaradas.

  • Reduce o elimina las bebidas azucaradas.

Recomendamos eliminar de la dieta los refrescos y bebidas azucaradas. Quizás no nos demos cuenta, pero estos productos tienen un altísimo contenido en azúcares que son perjudiciales para nuestra salud bucodental y que ayudan a profileran las bacterias en nuestros dientes.

  • Cuidado con los alimentos ácidos.

Enjuágate boca después de ingerir alimentos o bebidas ácidas, como puede ser un zumo de naranja. Y recuerda no lavarte los dientes hasta haber transcurrido unos 30 minutos.

Estos alimentos favorecen el crecimiento de bacterias que causan caries, y si nos cepillamos justo después de tomarlos, lo que haremos será extender el ácido por los dientes.

Contenido social

Hablamos con algunas de las mamás más conocidas de Instagram en nuestro país, @paloma_baybebe, @unamamamolona y @noemimisma, sobre nuestro estudio #FamiliasDeOtraPasta. Descubre sus rutinas diarias de higiene bucodental y sus mejores hábitos para prevenir las caries en casa.